Producent: Proteinfabrikken
Originalnamn: Kreatin Monohydrat
Produktkategori: Styrka – Återhämtning
Innehåll: 500 g
Smak: Naturell
 
 
PF Kreatin Monohydrat är ett effektivt standardkreatin för att öka kretin nivån i skelettmuskulaturen. Kreatin finns naturligt i kroppens muskler i små mängder och ingår i energiomsättningen. Vid fysisk träning förbrukas energi som finns lagrat i muskelcellerna i form av ATP. När ATP (adenosine tri phosphate) är förbrukad försvinner styrkan i musklerna, man blir trött och mjölksyra bildas. Kreatin hjälper till att återskapa ATP och genererar på så sätt mer energi till musklerna. Vid varje träningstillfälle förbrukas kreatin och det krävs därför påfyllning för att bibehålla prestationsförmågan. Ju mer energi som finns i musklerna desto starkare och mer explosiv blir man. Studier visar att ett ökat intag av kreatin, och därmed ett ökat förråd i muskelcellerna, ger ett snabbare och större återskapande av ATP och därmed ökad prestationsförmåga och muskelutveckling. Kreatin har använts i årtionden av idrottsutövare inom kraftsportidrotter för att öka på styrka och explosiv kraft. Tillskott av kreatin kan öka dina naturliga kreatinlager med upp till 40% och kan ge dig en kraftig förbättrad prestationsförmåga när man utövar styrketräning och uthållighetsaktiviteter.   
 
 
Kreatin är ett accepterat och ofarligt prestationshöjande medel som används av idrottsmän inom de flesta sporter världen över. Kreatin är inte klassat som doping.
 
Rekommenderad dagsdos: 20g per dag (4 portioner)
 

 

Innehåll:

 

Näringsvärde	Per portion 5 g	RDI%	Per dagsdos 20 g	RDI%
Energi	----	**	----	**
Protein	<0,1 g	**	<0,1 g	**
Kolhydrater	<0,1 g	**	<0,1 g	**
Fett	0,0 g	**	0,0 g	**
Kreatin	5 g	**	20 g	**

 

RDI**: inget referensvärde angivet

 

Ingredienser: Kreatin Monohydrat.

 

Användning: Uppladdning: De första 5-7 dagarna rekommenderar vi en uppladdningsfas för att maximera kreatinlagren i muskulaturen. För att uppnå detta rekommenderar vi att du intar 5 – 10g kreatin 4 gånger dagligen. Blanda gärna med Juice och Carbo Fuel, då smakar det extra gott och det hjälper till att lagra kreatinet i musklerna bättre.

 

Efter dom första dagarna rekommenderar vi: 1 mått kreatin (5g) blandat i ett glas juice eller annan kolhydrat dryck 2-4 gånger dagligen.

 

Träningsdagar: Morgon – 30 minuter före träning – Efter träning – Före nattsömnen.

Träningsfria dagar: Morgon – Middag – Kväll.

 

Tips: Kombinera denna kreatinprodukt med D-ribose och d-Pinitol för optimal effekt.

 

**Referens; hänvisning till det Europeska gemenskaps utkast med referenser på närring med intention om att möta användning av näring under hård fysisk träning speciellt för idrottare. Kategori D.ll. andra näringsämnen 10.2 Kreatin.

 

Upplysningar:
Denna produkt är ett kosttillskott.
Denna produkt ska inte ersätta en varierad kosthållning.
Rekomenderad daglig dosering bör inte överskridas.
Produkten skall förvaras utom räckhåll för barn.